十个孕妈九个痔,孕期痔疮该怎么“防”?

环生肛肠医院 发表时间:2019-10-16 15:59:17

  “十个孕妈九个痔”,这话一点都不假!在怀孕期间没有得过痔疮,都不好意思说自己怀过孕!本来怀孕就已经够辛苦了,偏偏痔疮还跑过来捣乱,实在是让各位准妈妈们痛不欲生啊!孕期痔疮,到底该怎么办?

  孕妈为什么容易得痔疮?

  在怀孕期间,由于饮食变化、运动减少,孕妇很容易出现排便困难或便秘,导致直肠下端以及肛门附近静脉丛的血液淤积,从而引发痔疮;到了怀孕中晚期,随着胎儿的发育,子宫日益增大并对盆腔造成压迫,导致腹部的压力和孕激素不断的增高,更容易导致痔静脉丛血管的回流阻碍,从而诱发或加重痔疮的症状。

  怀孕期间痔疮怎么“防”?

  怀孕期间的痔疮是能够预防的,在孕前患有痔疮的女性应提前进行治疗。在怀孕期间,保证补充身体足够的水分,多食蔬菜,坚持粗细搭配,合理进行膳食,养成定时排便的习惯,保持心情的愉快。做到这些便能够预防便秘、痔疮的发生。

  此外,一些日常的生活习惯也会有助于预防孕期痔疮:

  1、选择左侧卧睡姿:孕妇在采用左侧卧位睡姿时,有助于避免增大的妊娠子宫对腹主动脉以及下腔静脉和输尿管造成压迫,更有利于预防孕期痔疮。

  2、适当运动:准妈妈应适当进行运动,每天坚持做10—30次提肛动作,以减少痔静脉丛的淤血,并改善局部的血液循环。

  3、合理饮食:妇需要注意少吃辛辣、刺激性的食物,同时要养成多饮水的习惯。患有便秘和痔疮的孕妇应有意识地多饮水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

  4、防止便秘和腹泻:养成定时排便的习惯,避免久忍大便,在排便时不要看书读报。如厕时避免久蹲,容易导致肛管的静脉扩张或曲张,从而刺激肛门,每次蹲厕所的时间尽量不要超过10分钟。

  宜昌 肛肠医生提醒,妇女在孕期及产后要避免久站久坐,在接生时需要注意,避免导致会阴撕裂。否则,在分娩时痔疮会容易水肿、外脱,从而增加孕妇的痛苦。

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